Ta det lugnt

Som regel kan du som har astma leva ett alldeles normalt liv utan att behöva uppleva ett riktigt astmaanfall. Det har bland annat att göra med hur du sköter dig och att du följer din läkares råd kring de förebyggande medicinerna. Det kan hända att du själv eller någon i din närhet får ett anfall och det är såklart obehagligt.

När man inte får luft är det lätt att få panik, det är ju kroppens sätt att tala om att något är fel. Regel nummer ett är alltid: försök ta det lugnt. Det gäller både när du själv får ett anfall och när du ska hjälpa någon annan.

Här kan du gå vidare och läsa mer om hur du ska göra vid ett astmaanfall.