Om du har ansträngningsutlöst astma får du kanske besvär när du stressar, springer, cyklar eller tränar. Men lösningen på problemet är inte att sluta röra dig. Tvärtom. Ju bättre kondition du har desto lättare blir det att hantera dina astmabesvär. När flåset är bättre märker du dessutom snabbare om en försämring är på väg, och kan behandla den i god tid. Tänk bara på att du ska ha bra behandling innan du anstränger dig för mycket. Och att du alltid värmer upp 15 minuter i lugn och ro innan du ska träna. Sen är det bara att köra.

Där satt den! Alla 7 myterna ur vägen - nu är det bara att fixa astman! »